ТОП 5 Ошибок снижающих личную эффективность Предпринимателя
Любые системные результаты следствие Личной Эффективности.
И логично, что личную эффективность нужно прокачивать. Особенно если вам важна скорость и вы цените принцип "время - деньги"
Но из каких условий строится Личная эффективность?
Условие 1. Чтобы определить новые действия, нужно активировать
префронтальную кору, которая отвечает за аналитику/логику
Нет аналитики действий - не будет новых действий. Или будут - но просто методом тыка и суеты.
Префронтальная кора активизируется при нескольких условиях:
- вы 100% не находитесь в выгорании /стрессе
- вы 100% +- чувствуете себя себя в безопасности во всех смыслах этого слова
Если этих условий нет - "новые действия" будут вероятно всего старыми, просто покрашенными в другой цвет:) а значит это самообман
Условие 2. Мало начать делать новые действия - надо еще иметь достаточно энергии, чтобы их довести до конца. Нет энергии, вы сгорите быстро как спичка, или вас хватит на несколько часов, как свечи.
✅Давайте проанализируем топ 5 ошибок снижающих личную эффективность или создающую иллюзию личной эффективности:
1. Пытаться работать, решать сложные задачи из состояния усталости, апатии, повышенной тревожности
почему это ошибка? - каждое из этих состояний показывает мозгу, что вы в опасности, а значит часть мозга влияющая на эффективность не работает...
2. Слишком нереалистичные большие цели на день
почему это ошибка? - мозг не способен в течении дня поддерживать высокую эффективность. Циркадные ритмы накладывают свое влияние. Если вы поставили себе гигантский план задач, то уже после обеда эффективность мозга будет снижаться, а значит и ваш темп.
3. Слишком разные задачи в течение дня
почему это ошибка? - мозг тратит очень много энергии на переключение между очень разнотипными задачами. А значит такая стратегия неизбежно приводит к выгоранию
4. Считать - что пока вы не достигли цель, вы не заслужили отдых
почему это ошибка? - без системного отдыха и восстановления ваш мозг войдет в состояние "угрозы" и на каждое действие вам придется тратить в 10 раз больше усилий. Привет, Выгорание!
5. Отсутствие проработки детский травм и паттернов. Ведь именно они на 60-80% определяют ваши поведенческие реакции и в большинстве случаем человек просто действует на автопилоте. Например, если вы сливаете продажи и ваша конверсия оставляет желать лучшего - вероятно что у вас есть привычка воспринимать клиентов более большими, чем вы сами
почему это ошибка? -Ведь именно паттерны из детства на 60-80% определяют ваши поведенческие реакции. И часто вы можете наступать на одни и те же грабли. Если есть ощущение, что вы топчитесь на месте - то вероятней всего нужно заглянуть в ваше детство:)
Личная эффективность - это всегда следствие уважения к себе и потребностям своего тела. Человек - это не робот, который просто выполняет команды. А значит очень важно научиться управлять своим мышлением и энергией!
Хотите прокачать свою личную эффективность?
Записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию 30- 60 мин со мной.
Пишите в л.с "диагностика"
*доступна для Предпринимателей/Экспертов/Руководителей с доходом от 100 тыс
